Кредит:

Во последниве години,е-цигаристанаа многу популарно помагало за откажување од пушење во ОК.Познати и како вапси или е-цигари, тие се многу помалку штетни од цигарите и можат да ви помогнат да се откажете од пушењето засекогаш.

Што се е-цигари и како функционираат?

Електронската цигара е уред кој ви овозможува да вдишувате никотин во пареа наместо чад.

Електронските цигари не го согоруваат тутунот и не произведуваат катран или јаглерод моноксид, два од најштетните елементи во чадот од тутунот.

Тие работат со загревање на течност која обично содржи никотин, пропилен гликол и/или растителен глицерин и ароми.

Користење нае-цигарае познат како испарување.

Какви видови на е-цигари постојат?

Достапни се различни модели:

• Цигалите изгледаат слично на тутунските цигари и можат да бидат за еднократна употреба или да се полнат.
• Vape пенкалата се обликувани како пенкало или мала цевка, со резервоар за складирањее-течност, заменливи калеми и батерии за полнење.
• Под системите се компактни уреди за полнење, често во облик на USB стик или камче, со капсули со електронска течност.
• Модовите доаѓаат во различни форми и големини, но генерално се најголемите уреди за е-цигари.Имаат резервоар за полнење, подолготрајни батерии за полнење и променлива моќност.

Како да ја изберам вистинската е-цигара за мене?

Електронска цигара што се полни со резервоар што се полни, дава никотин поефикасно и побрзо од моделот за еднократна употреба и веројатно ќе ви даде подобри шанси да се откажетепушењето.

• Ако сте полесен пушач, можете да пробате цигалички, вајп пенкало или систем за мешунки.
• Ако сте потежок пушач, препорачливо е да пробате пенкало за вапци, систем за мешунки или мод.
• Исто така е важно да се избере вистинската сила нае-течностда ги задоволи вашите потреби.

Специјализирана продавница за vape може да ви помогне да го пронајдете вистинскиот уред и течност за вас.

Можете да добиете совет од специјализирана продавница за вап иливашата локална служба за прекин на пушењето.

Дали е-цигара ќе ми помогне да престанам да пушам?

Многу илјади луѓе во ОК веќе престанаа да пушат со помош нае-цигара.Има се повеќе докази дека тие можат да бидат ефективни.

Користењето на е-цигара може да ви помогне да управувате со вашите желби за никотин.За да го извлечете најдоброто од него, погрижете се да го користите онолку колку што ви треба и со вистинска силаникотинво вашата е-течност.

Големото клиничко испитување во Обединетото Кралство објавено во 2019 година покажа дека, кога се комбинираат со експертска поддршка лице в лице, луѓето кои користеле е-цигари за да се откажат од пушењето имале двојно поголема веројатност да успеат од луѓето кои користеле други производи за замена на никотин, како што се фластери или гума за џвакање.

Нема да добиете целосна корист од испарувањето доколку целосно не престанете да пушите цигари.Може да добиете совет од специјализирана продавница за цигари или од вашата локална служба за прекин на пушењето.

Добивањето стручна помош од вашата локална служба за прекин на пушењето ви дава најдобри шанси засекогаш да се откажете од пушењето.

Најдете ја вашата локална услуга за откажување од пушење

Колку се безбедни електронските цигари?

Во Обединетото Кралство,е-цигарисе строго регулирани за безбедност и квалитет.

Тие не се целосно без ризик, но носат мал дел од ризикот од цигари.

Електронските цигари не произведуваат катран или јаглерод моноксид, два од најштетните елементи во чадот од тутунот.

Течноста и пареата содржат некои потенцијално штетни хемикалии кои се наоѓаат и во чадот од цигарите, но на многу пониски нивоа.

Што е со ризиците од никотин?

Додека никотинот е супстанца која создава зависност во цигарите, тој е релативно безопасен.

Речиси целата штета од пушењето доаѓа од илјадниците други хемикалии во чадот од тутунот, од кои многу се токсични.

Терапијата за замена со никотин е широко користена многу години за да им помогне на луѓето да престанат да пушат и е безбеден третман.

Далие-цигарибезбедно да се користи во бременост?

Спроведени се малку истражувања за безбедноста на електронските цигари во бременоста, но тие веројатно ќе бидат многу помалку штетни за трудницата и нејзиното бебе отколку цигарите.

Ако сте бремени, лиценцираните NRT производи како што се фластерите и гуми за џвакање се препорачаната опција за да ви помогнат да престанете да пушите.

Но, ако сметате дека користењето на електронска цигара е корисно за откажување и останување без цигари, тоа е многу побезбедно за вас и вашето бебе отколку да продолжите да пушите.

Дали тие претставуваат опасност од пожар?

Имало случаи нае-цигариексплодира или се запали.

Како и кај сите електрични уреди што се полнат, треба да се користи правилниот полнач и уредот не треба да се остава да се полни без надзор или преку ноќ.

Пријавување загриженост за безбедноста сое-цигари

Ако се сомневате дека сте доживеале несакан ефект врз вашето здравје од користењето на вашиоте-цигараили би сакале да пријавите дефект на производот, пријавете ги прекуШема со жолти картони.

Дали пареата од електронските цигари е штетна за другите?

Засега нема докази дека испарувањето предизвикува штета на другите луѓе околу вас.

Ова е за разлика од пасивното пушење од пушењето, за кое е познато дека е многу штетно за здравјето.

Може ли да добијам е-цигара од мојот општ лекар?

Е-цигаримоментално не се достапни од NHS на рецепт, така што не можете да добиете од вашиот општ лекар.

Можете да ги купите од специјализирани продавници за вапинг, некои аптеки и други трговци на мало или на интернет.